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Le stress fait partie de la vie. À petite dose, il peut même être utile. Mais lorsqu’il devient constant, diffus, inscrit dans l’environnement quotidien : bruit, pression, interruptions, surcharge cognitive. Il finit par s’imprimer dans le corps. Un environnement stressant n’affecte pas seulement l’humeur ou la concentration : il agit en profondeur sur l’organisme, parfois sans que l’on s’en rende compte. Comprendre ces effets permet non seulement de mieux les reconnaître, m